Waspada Bahaya Makan Pedas Terlalu Sering, Ketahui Resikonya!

warta.me – Bahaya makan pedas terlalu sering

apakah diantara kalian ada yang gemar mengkonsumsi maknan pedas? Rasanya makan tanpa rasa pedas selalu merasa da yang kurang bukan?

Walaupun memakan makanan pedas mempunyai beberapa manfaat yang tentunya baik seperti meningkatkan metabolisme tubuh, membantu menurunkan berat badan, dan mencegah kangker, tetapi bagaimana jika makanan pedas dikonsumsi terlalu sering?

Hmm kalian harus tau juga nih bahwa makanan pedas yang dikonsumsi terlalu sering ternyata khasiatnya beda dan berbahaya loh! Yuk cari tau bahaya apa saja yang menanti saat kita memakan makanan pedas terlalu sering, simak pembahasannya.

Baca Juga | Ketahui Bahaya Mandi Dimalam Hari!

Resiko dan bahaya makan pedas terlalu sering

  1. Dapat Memicu Diare

Masalah dan Bahaya yang umum dialami saat memakan pedas yaitu diare. alasannya karena rasa pedas memiliki efek pencahar. Menurut penelitian, Capsaicin yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengakibatkan sakit perut, diare, mual, bahkan muntah.

Capsaicin adalah senyawa pedas yang mempunyai beberapa manfaat. maka dari itu, jika kalian sensitif terhadap rasa pedas sebaiknya jangan dikonsumsi terlalu sering.

  1. Menyebabkan Insomnia

Bahaya makan pedas terlalu sering selanjutnya merupakan terganggunya waktu tidur atau insomnia. Jika kalian menyukai makanan pedas, sebaiknya konsumsilah pada siang hari. Karena jika kalian memakan makanan pedas menjelang waktu tidur, akan menyebabkan begah, perut melilit, dan tidak nyaman saat berbaring sehingga waktu tidurpun tersita.

  1. Timbulnya Jerawat dan eksim

Ternyata faktor timbulnya jerawat tidak hanya disebabkan oleh kotoran yang menempel di wajah dan salahnya penggunaan skincare. Melainkan makan makanan pedas terlalu sering pun dapat memincu timbulnya jerawat loh.

Menutur dokter kulit dari Florida, Peradangan di usus yang disebabkan karena seringnya makanan pedas yang dikonsumsi akan menyebabkan timbulnya jerawat hingga ruam merah atau eksim pada kulit.

  1. Radang Tenggorokan

Pakar kesehatan TMC mengatakan iritasi yang terjadi di tenggorokan dapat terjadi karena seringnya mengkonsumsi makanan pedas. Ketika makanan pedas yang kmasuk kedalam tubuh terlalu banyak atau sering, otomatis tenggorokanpun akan mengalami kenaikan suhu.

Jika suhu tenggorokan sudah naik, maka akan menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Tidak hanya radang, iritasi tersebut bisa memicu disfungsinya pita suara.

  1. Penurunan Kognitif Pada Otak

Sebenarnya gangguan atau penurunan kognitif pada otak biasanya terjadi karena faktor usia yang semakin bertambah dan itu merupakan proses umum yang dialami manusia. Namun mengkonsumsi makanan pedas secara berlebih bahkan setiap hari dapat mempercepat resiko tersebut.

Itulah ke-5 Bahaya yang akan dialami ketika kalian terlalu sering mengkonsumsi makanan yang pedas. Bahaya lainnya mungkin akan kalian rasakan secara individu. Mungkin akan mengalami lambung sensitif, maag yang kambuh, hingga asam lambung. Makanlah makanan pedas sewajarnya, dan hindari bahayanya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.