Air Dingin Dapat Membuat Gemuk? Ini Faktanya

Air dingin dapat membuat gemuk? Perdebatan yang unik namun menarik untuk dibahas.

Sebagai masyarakat yang tinggal dinegara indonesia yakni negara yang beriklim tropis, kita pasti sering merasakan paparan sinar matahari dan hawa yang sangat panas bukan? Meminum minuman dingin mungkin menjadi salah satu cara untuk menghilangkan dahaga serta dapat membuat anda segar dalam seketika.

Namun banyak yang beranggapan bahwa air dingin dapat membuat gemuk karena dapat menimbun lemak, dan banyak juga yang beranggapan dapat menurunkan berat badan karena suhu dingin dari air dapat membuat metabolisme tubuh dengan cepat memecah lemak dan mengubahnya menjadi tenaga.

Hmm, kira-kira air dingin dapat membuat gemuk gak nih?

Apakah meminum air dingin dapat membuat gemuk?

  1. Air Dingin Tidak Membuat gemuk

Faktanya, air dingin tidak membuat badan menjadi gemok loh. Selama itu air putih, tidak ada hal yang dapat membuat tubuh menjadi cepat bertambah berat badan. Kecuali air dingin yang mengandung gula tinggi seperti suda, susu, jus, ataupun minuman kemasan. Hal itu dapat meningkatkan berat badan anda karena jumlah gula dan kalori yng terkandung.

  1. Dapat membantu diet

Minuman yang masuk kedalam tubuh akan disesuaikan dengan suhu tubuh normal kita. Misalkan jika kita meminum minuman dingin, maka tubuh kita butuh tenaga untuk memanaskan minuman dingin tersebut. Tenaga yang dipakai dapat membakar kalori yang ada di tubuh kita.

  1. Air Dingin Baik untuk Melancarkan Metabolisme

seperti yang dijelaskan sebelumnya, tubuh akan mengubah suhu makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh kita. Mekanisme itulah yang membuat metabolisme lebih lancar

  1. Menghidrasi tubuh

Ternyata, air putih dingin dapat lebih menghidrasi tubuh daripada air hangat loh. misalnya setelah kita olahraga, kita lebih disarankan untuk meminum air dingin karena dapat lebih cepat menurunkan suhu tubuh dan dapat terhindar dari heat stroke atau peningkatan suhu tubuh secara tiba-tiba.

nah gimana guys? ternyata jawabannya adalah tidak membuat tubuh menjadi gemuk ya! selain itu dapat memperlancar program diet karna dapat membuat kenyang sekaligus menghilangkan dahaga. Tidak masalah antara dingin ataupun hangat, asalkan minuman yang dikonsumsi bukan air yang mengandung kadar gula yang tinggi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.